La différence entre les plans d’entrainement qu’on achète sur internet et ceux fait par un entraîneur spécialisé en programmation ou un Kinésiologue est considérable. C’est comme comparer des oranges avec des pommes!! La semaine passée c’était la semaine de la...

À première vue, chaque être humain devrait être en mesure de courir. Nous avons été conçu pour accomplir cette tâche, nos ancêtres en étaient capable et leurs ancêtres aussi. Ils marchaient et courraient afin de trouver de la nourriture et lorsqu’il y avait un danger,...

Aujourd’hui pour le blogue de la semaine, je tenais plus à partager un constat que je fais depuis quelques années. Je remarque que les parents sont de plus en plus conscients et attentifs au bien-être de leurs enfants par l’entremise de l’activité physique. Ils leur...

On peut stimuler différentes parties du cerveau par des exercices spécifiques!! Dans un article qui a paru dans « Conscious life news » https://consciouslifenews.com/new-finding-different-types-exercise-affect-different-parts-brain/11121031/#, on renforce ce que les...

 Selon une étude sortie dans Gait Posture　: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30176381, des corrélations ont étés faites avec un pied valgus (s’affaisse vers l’intérieur), varus (s’affaisse vers l’extérieur) ou neutre sur l’arthrite du genou. Un pied neutre étant...

Est-ce que vos enfants portent les bon souliers afin de développer l’arche de leurs pieds, d’optimiser la mobilité de leurs chevilles ou bien de leurs hanches? Finalement, faites-vous les bons choix pour le bien de vos enfants? Si vous achetez les super souliers qui...

Devenez commanditaire d’un évènement hors du commun. Le 24H MAXFIT est un événement sportif durant lequel une équipe (8 à 12 membres) doit se relayer durant toute la durée du 24H. Chaque équipe doit avoir un minimum de deux personnes actives par heure. 4 épreuves...

Zone Sportive est fier de vous annoncer que lundi le 15 janvier un concours métamorphose débutera sous la supervision de Yann Joseph, un spécialiste des transformations corporelles !! Le prix : Un voyage d’une valeur de 1000$ à...