Comme nous voulons donner un encadrement complet à nos clients, nous trouvons important de combiner entraînement et bonne alimentation. Nos plans alimentaires peuvent bien s’adapter à différents objectifs, pertes de poids, gain de masse, maintient etc.. Chacun des plans alimentaires que nous faisons sont personnalisés selon chaque individu. Des calculs scientifiques sont faits selon le poids de masse maigre (muscles, organes vitaux et os) du client.
C’est pour cela que nous effectuons une évaluation du pourcentage de gras avant de procédé aux calculs du plan alimentaire. Chez Zone Sportive, nous privilégions un mode de vie sain et c’est pour cela que ce n’est pas une diète que nous offrons, mais bien un plan alimentaire.
Ce qui signifie de manger régulièrement de façon saine et équilibré. Évidemment, nous faisons les réajustements nécessaires du plan alimentaire tout au long du suivi.
