Pour être en mesure de mieux analyser les besoins de chaque individu, les entraîneurs de Zone Sportive procèdent à une évaluation de la condition physique. Ces tests consistent à l’estimation du pourcentage de gras, force de préhension, endurance musculaire (des membres inférieurs, supérieurs et du tronc), puissance musculaire, équilibre posturale et de flexibilité.
Ces évaluations sont effectuées régulièrement afin de s’assurer de la progression du client et de son niveau d’entraînement. De plus, cela permet aux entraîneurs du centre de concevoir des plans d’entraînements personnalisé et adapté pour chacun des clients.