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Description :
    Places limitées: 2 groupes de 20 joueurs.
    Groupe 1 : 10 à 13 ans
    Groupe 2 : 13 à 16 ans

L’alimentation est un facteur important à la performance, plusieurs athlètes ou sportifs ont des carences nutritionnelles, il est donc primordial d’éclaircir certains points.

Il y a plusieurs mythes à propos des jeunes qui s’entraînent avec des poids et haltères, mais ils ne sont pas tous véridiques. Il est faux de dire que cela endommagera obligatoirement leurs os, mais c’est vrai que le jeune risque de se blesser

Pour cette chronique, nous allons poursuivre dans le même sens que la dernière, c'est-à-dire l’entraînement d’un joueur de hockey.

Pour qu’un athlète se développe et performe au maximum de son potentiel durant sa période de compétition, il est de son devoir d’être bien préparé physiquement. C’est pour cela que de plus en plus d’athlètes réalisent qu’ils doivent s’entraîner durant leur saison morte. C’est à ce moment que les préparateurs physiques sont le plus souvent sollicités. Leur travail consiste

Si on analyse le mot Vertimax, on y retrouve les mots (verticale et maximale). On arrive à la conclusion que cette machine peut donc nous aider à améliorer notre impulsion verticale (sauts en hauteur).